――スクワットで足腰がよみがえる

中村考宏 著
四六判並製　240頁　定価：1,760円（本体1,600円）
978-4-7949-6966-8 C0077 〔2017年6月〕
きちんと踵をつけてしゃがめますか？　生活習慣の欧米化などの結果、いま、しゃがめない人が増えています。本書では「しゃがむ」＝「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。